現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガをする上で、プラーナヤーマと呼ばれる呼吸法は大切な ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガレッスンでは、色々な呼吸法の練習を取り入れている ...

「より健康に自分らしく生きたい」と願う方の美しいライフスタイルを応援する、ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に展開する株式会社ヨギー（本社：東京都目黒区、代表取締役 太夫 佐和子）では、ヨガのあるライフスタイルを発信 ...

体が柔らかくなる、姿勢がよくなる、心が落ち着くなど、ヨガは「なんとなく体によさそう」と思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。ヨガにとって非常に重要なのが「呼吸」です。日常生活でほとんど意識することのない呼吸ですが、どんな ...

ザ ロイヤルパークキャンバス 大阪北浜（所在地：大阪市中央区北浜1-9-8 総支配人 柴崎 和宏）では、2020年3月25日（水）に日本で唯一のヨガ・ワールドチャンピオン三和由香利先生監修によるヨガイベント「ヨガ&呼吸法 de 自律神経を整えるレッスン」を開催 ...

3月下旬、桜もほころび始め、爽やかな春の青空が広がった大阪・中之島の河川敷に、大きな笑い声と元気な手拍子が響き渡った。 毎月第4土曜日の午前に、府立中之島図書館の近くで開かれている「笑いヨガ」の集まり。臨床心理士の中村 経子 （ のりこ ...

まずは、呼吸法によるメリットについてご紹介していきます。 私たちは呼吸をすることで、血液中に取り込んだ酸素を全身に送っています。呼吸が浅ければ、血液中の酸素が不足してしまいます。 呼吸をして十分な酸素を取りこむことで、全身に新鮮な ...

富士山の麓でヨガを体験し、インドとの交流を深めるイベントが、山梨県山中湖村で開かれました。