おはようございます。オーガニックヘアサロン nene hair&organic の美容師、森本英梨です。 せっかくヘアセットしたのに、強風で髪がボサボサ……なんてことはありませんか？ そんな風の日をストレスフリー […] ...

食べすぎた翌朝や寝不足気味の朝、鏡を見て「顔が重たい」「目元がぼんやりしている」と感じることはありませんか？ 気温が上がるこれからの季節は、冷たい飲み物や塩分の多い食事、冷房による冷えなどで、顔のむくみが気になりやすくなります。

湿気や気温の高さで、なんとなく体が重だるく感じやすいこの季節。 95%が水分と言われている「きゅうり」は、カロリーが低く、カリウムの利尿作用によってむくみを解消してくれる効果もあるといわれていて、今の時期にぴったりの食材です！

おはようございます。朝時間アンバサダー＆おひとりモーニングマニアのともこです。 まだ5月なのに夏のような気候が続いている今日この頃。でも風が涼しくて過ごしやすいのが朝（のような気がしています）。 今回は、数年ぶりに高倉町珈琲を訪れて ...

皆さん、朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？ 私は圧倒的にごはん派です。おいしいパン屋さんのパンが手に入った時や、お米のストックがなくなりそうな時にはパンを、それ以外の時にはごはんとだいたい決まっています（もちろんパンも大好き！） ...

棚タイプの収納では、「コの字ラック」や「仕切りスタンド」を使うと、デッドスペースを活用できます。コップ類は引き出せる収納にすると奥のものまで取りやすく、季節ごとによく使うものを手前に移動させるとさらに便利です。

雨の日は“いつも通り”が難しくなるもの。そんな時季だからこそ大切にしたいのが、いつもより少しだけ「丁寧な所作」と、「気遣い」。今回は雨の日の所作について、一緒に考えましょう。

朝早くからオープンしているベーカリーがあると、おでかけ前や出勤前にも立ち寄れて便利ですよね。焼きたてパンの香りに包まれながら始まる朝は、それだけでちょっと気分が上がるもの。 今回は、10,000個以上のパンを食べ歩いたパ […] ...

おはようございます。食品保健指導士・食生活アドバイザーで、美習慣コーチの長谷川千尋です。 人生が整う、朝の美習慣をお届けしています。 5月24日は「菌活の日」。

ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝、ベッドから出るとき、「足を出すのが億劫…」と感じること、ありませんか？ もしかしたらその原因、お尻の筋肉が強張っているサインかもしれません。 お尻の筋肉は「天然のクッション」 ...

朝のお弁当作りは、できるだけ手早くすませたいですよね。そんなとき、冷蔵庫に作り置きおかずがあると心強いもの。 今回は、朝は“詰めるだけ”で準備しやすい、お弁当レシピを3つご紹介します。メインおかずから彩り副菜まで、忙しい朝に役立つレシピを集めました♪ ...