Tu core no solo se entrena para “marcar abdomen” ✨ Un core fuerte mejora tu postura, estabilidad, equilibrio y hasta la forma en la que haces cada ejercicio 💪🏼🔥 Y sí… con algo tan simple como un palo de escoba puedes activar abdomen, cintura, espalda y conciencia corporal 👏🏼 Beneficios de trabajar core: • Mejor postura 🧍🏼‍♀️ • Más estabilidad y equilibrio • Menos dolor lumbar • Mayor fuerza en todos tus entrenamientos • Abdomen más funcional y fuerte ✨ No necesitas equipos costosos, neces
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Mount Semeru in East Java erupted again on Monday (April 20, 2026) at 16:25 WIB. In the past week, Mount Semeru has erupted twice. Quoting eruption information from the Center for Volcanology and Geological Hazard Mitigation (PVMBG) via the MAGMA Indonesia application, the observed ash column height reached 600 meters above the peak (4,276 meters above sea level). The ash column was observed to be gray in color with thick intensity towards the north. The eruption was recorded on the seismograph
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˗ˋˏ rom&ndの最新作は豆乳コレクション🥛🫛 ˎˊ ˗ 次のトレンドは、やわらかくにごった豆乳カラー⁉️♡ ⁺˖ ⸝⸝ブルベ夏のメイクレシピも @smm_c_ からチェック₊ ˚ ෆ ⊹.ᐟ‎ 新作が出る度ワクワクするロムアンド。今回もまた今までとは雰囲気がガラッと変わったコレクションが登場します.ᐟ‎.ᐟ 新たなトレンド「豆乳カラー」の色味が集まったコレクションで、今までにはない絶妙なくすみカラーが本当にかわいいんですദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎🤍 明るさのあるソフトカラーで、上品な仕上がりになるので、大人っぽい洗練された雰囲気のメイクがお好きな方にはぜひ試してみてほしいものばかり。 ˗ˏˋ 𝑴𝒂𝒌𝒆𝒖𝒑 𝑷𝒐𝒊𝒏𝒕 ⟡.· 🥛🫛ˎˊ˗ ✅「温かみのあるグレージュ」「ひんやりしたモーブトーン」の新色がかわいすぎる.ᐟ‎.ᐟ ↪︎ニュートラルなトーンはトレンドで色々な製品が登場してきていますが、今回の豆乳コレクションはまたさらに雰囲気が違う色味が揃っています💡 ✅Qoo10メガ割でお得に購入できるみたい🛒✨ ↪︎豆乳コレクションの発売にあわせてQo
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