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あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ on Instagram: "他の投稿はこちら⇨@ao_recipe_ \今年の節分はこれ👹韓国風肉巻き寿司/ 恵方巻きって他のおかずに悩まない? これだったらお肉も野菜も入ってて これだけでも満足する一品🫶🏻✨ ナムル入りの海苔巻きを 豚バラでぐるっと巻いて焼くだけ! 甘辛コチュジャンだれが絡んで 止まらないやつです🤤 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── ■ 材料 ・豚バラ肉 350g(10枚ほど) ・ごはん 360g(冷ましたもの) ・にんじん 80g ・ほうれん草 5束 ・焼き海苔 ・塩コショウ、片栗粉 適量 ◎ ナムル ・塩、ごま油 適量 ◎ タレ ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 小さじ2 ・コチュジャン 小さじ2 ─────────────── ■ 作り方 ① にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ、ラップをして500Wで30秒〜1分チン。 ② ほうれん草はよく洗い、ラップをして500Wで1分チン。冷水で冷まし水気を絞って切る。 ③ それぞれ塩とごま油でナムルにする。 ④ 海
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あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ on Instagram: "他の投稿はこちら⇨@a…
視聴回数: 7.9万 回4 か月前
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