Astuce pour porter son pull
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Astuce pour porter son pull
On vous dévoile un conseil simple et rapide pour raccourcir votre pull trop long. Munissez-vous de deux élastiques trouvés dans votre placard de salle de bain ou votre sac à main et reproduisez la technique en quelques secondes ! De nouveaux conseils arriveront ! Notre boutique en ligne : https://gualap.com Notre page Instagram : https ...
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Les comparto mi rutina de Pull en donde trabajo espalda, bíceps, deltoides posteriores y trapecios 💥💣 📝Frecuencia: 2x a la semana, 3-4 días de descanso. 1️⃣Remo Sentado con Cable (agarre Triangular) ➡️Reclínense y estiren los brazos para maximizar su contracción, junten los codos y jalen hasta el abdomen. ☑️3 series x12-15 repeticiones. ⏰90-120 segundos de descanso. 2️⃣Remo Sentado con Barra (agarre abierto) ➡️Mantengan el torso vertical, hagan una retracción escapular y jalen con los codos a
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