とも/親子を笑顔に爆速レシピ on Instagram: "詳しいレシピはこちらから⏬ \ ワンパン捏ねるだけ / 簡単メンチカツ メンチカツって作るの面倒じゃない？ フライパンに材料全部入れて捏ねるだけ☝️✨ 衣をつけるのも楽ちん💕 包丁もまな板も使わない！ 簡単なのに肉汁じゅわ〜で美味しい😋💕 ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ 材料 ・ひき肉 200g ・千切りキャベツ 1袋 ・卵 1個 ・にんにくチューブ 2〜3cm ・オイスターソース 小さじ2 ・塩コショウ 1振りくらい ・マヨネーズ 大さじ1 ・パン粉 全体に馴染むくらい 作り方 ①フライパンに全部の材料を入れて、よく混ぜ捏ねる。 ②捏ねた肉を平らにして、等分に分けたら成形する。 ③成形した肉の上にパン粉をまぶし、全体に馴染ませる。 ④油を回しかけ、揚げ焼きにしたら完成！ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ ✾ ~~ 面倒くさい工程ゼロだから簡単👏✨ 子どもの『美味しい』もGETしちゃおう😆 最後まで見てくれてありがとうございます。 DM、コメント大歓迎✨ いいね
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