No.52 スマホにも断捨離を ― iOS26の着信スクリーニング 知らない番号から突然電話が鳴ると、強いストレスを感じる人は少なくありません。 「取るべきか？無視すべきか？」 この“瞬間の判断”こそが、脳に最も負担をかけます。 断捨離の本質は、物を捨てることではなく、 不要な判断を減らし、心を乱す刺激を減らすこと。 iOS26から搭載された 「着信スクリーニング」 機能は、まさにこの考え方に合っています。 この機能をオンにすると、 知らない番号から電話がかかってきても、 iPhoneが自動で相手に応答し、 相手が話した内容が文字で表示されます。 つまり、 ・着信音が鳴らない ・相手の用件を読んでから対応を決められる ・営業電話や詐欺電話はそのまま無視できる この仕組みによって、“知らない番号のストレス”がほぼ消えます。 設定方法は、 設定 → 電話 → 着信スクリーニング をオンにするだけ。 不要な電話をスルーできるだけで、心の静けさは大きく変わります。 スマホにも、断捨離を取り入れてみてください。 #1分間小話 #ブレンダラジオ #断捨離 #スマホ断捨離 #着信スクリーニング #i
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