ケンキチ | 未来の健康雑学 on Instagram: "① 乳がん 対応：年1回のマンモグラフィ＋月1回の自己触診 なぜ？ → 乳がんは45歳以降に急増し、早期（ステージ0〜1）なら治癒率90％以上 → 自己触診は「検査と検査の間の変化」を拾う役割がある （出典：National Cancer Institute, SEER Data, 2020） ② 子宮体がん 対応：不正出血があればすぐ婦人科受診 なぜ？ → 初期症状のほぼ100％が「不正出血」 → 出血を放置すると進行してから発見されやすい （出典：American Cancer Society, 2019） ③ 卵巣がん 対応：下腹部膨満感・頻尿が続いたら受診 なぜ？ → 卵巣がんは血液検査や健診で見つかりにくく → 自覚症状が唯一の手がかりになる （出典：Lancet Oncology, 2018） ④ 骨粗鬆症 対応：骨密度検査＋日光浴・カルシウム摂取 なぜ？ → 骨量は閉経後5年で急激に減少 → 骨折してからでは「回復」できないため、事前評価が重要 （出典：Harvard Medical School, 2012）
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