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美髪&育爪に効果的💕ささみのチャプチェ✍️💋 30分もかからず作れちゃう! 春雨の代わりに白滝を使ってるのでかなりヘルシー✨ 試してみて😌✌️❣️ 🗣管理栄養士からのコメント ・普通のチャプチェより、具材をヘルシーで美髪や爪にいいものをチョイスしてるので、普段から取り入れて欲しいレシピ♪ ・食物繊維もとれて、たんぱく質もしっかり補充できちゃう💕 ・白滝はアク抜きされていないものを使う場合はしっかり、 沸騰したお湯に白滝をくぐらせて、 アクを抜いておいてね✨✨ 湯通しした後にカットして、フライパンに合わせます😉 保存して作ってみてね💋 #チャプチェ#白滝レシピ#白滝#白滝ダイエット#美髪ケア#育爪#たんぱく質メニュー#たんぱく質摂取#ささみレシピ#管理栄養士
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美髪&育爪に効果的💕ささみのチャプチェ✍️💋 30分もかからず作れちゃう! 春雨の代わりに白滝を使ってるのでかなりヘルシー✨ 試してみて😌✌️❣️ 🗣管理栄養士からのコメント ・普通のチャプチェより、具材をヘルシーで美髪や爪にいいものをチョイスしてるので、普段から取り入れて欲しいレシピ♪ ・食物繊維もとれて、たんぱく質もしっかり補充できちゃう💕 ・白滝はアク抜きされていないものを使う場合はしっかり、 沸騰したお湯に白滝をくぐらせて、 アクを抜いておいてね✨✨ 湯通しした後にカットして、フライパンに合わせます😉 保存して作ってみてね💋 #チャプチェ#白滝レシピ#白滝#白滝ダイエット#美髪ケア#育爪#たんぱく質メニュー#たんぱく質摂取#ささみレシピ#管理栄養士
視聴回数: 2465 回2023年5月16日
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