料理が苦手な不器用ママが作る 低糖質の簡単レシピの紹介です😊 今回は材料３つで簡単にできる 黒ゴマペーストを作ったよ🤗 最近疲れて見える？ 老け見えの原因は 甘いものそのものじゃなく 糖の質。 この黒ゴマペーストは、 お砂糖を使わず 黒ゴマのコクと油分で ちゃんと満足できる🤭 低糖質・血糖値ケア・良質な脂質の 三拍子が揃った 美食のアンチエイジング😍 クラッカーやパンに塗ると ついつい食べすぎちゃうけど🤣 毎日スプーン一杯で 身体の内側から整えよう🤗 -————————— 材料🍴 ・いり黒ゴマ … 240g（2カップ） ・液体ラカント … 大さじ1 ・MCTオイル … 小さじ1〜2 作り方🥧 ①フープロにすりごまだけ入れて軽く回す（30秒〜1分） ②液体ラカントを加えて回す ③様子を見ながらMCTオイルを少しずつ追加する→ ねっとりとツヤが出たら完成✨ -————————— 最後まで見てくれてありがとう🤗 @nonoyaserecipe いいねやフォローをしてくれたら 嬉しくて飛んで喜びます😍 みんなも是非作ってみてね❤️ #低糖質レシピ #ダイエットレシピ #黒ご
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料理が苦手な不器用ママが作る 低糖質の簡単レシピの紹介です😊 今回は材料３つで簡単にできる 黒ゴマペーストを作ったよ🤗 最近疲れて見える？ 老け見えの原因は 甘いものそのものじゃなく 糖の質。 この黒ゴマペーストは、 お砂糖を使わず 黒ゴマのコクと油分で ちゃんと満足できる🤭 低糖質・血糖値ケア・良質な脂質の 三拍子が揃った 美食のアンチエイジング😍 クラッカーやパンに塗ると ついつい食べすぎちゃうけど🤣 毎日スプーン一杯で 身体の内側から整えよう🤗 -————————— 材料🍴 ・いり黒ゴマ … 240g（2カップ） ・液体ラカント … 大さじ1 ・MCTオイル … 小さじ1〜2 作り方🥧 ①フープロにすりごまだけ入れて軽く回す（30秒〜1分） ②液体ラカントを加えて回す ③様子を見ながらMCTオイルを少しずつ追加する→ ねっとりとツヤが出たら完成✨ -————————— 最後まで見てくれてありがとう🤗 @nonoyaserecipe いいねやフォローをしてくれたら 嬉しくて飛んで喜びます😍 みんなも是非作ってみてね❤️ #低糖質レシピ #ダイエットレシピ #黒ご
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