不倫相手に1番ダメージを与えるのは 怒鳴る事でも問い詰めることでもありません 実は、脳科学と心理学の視点から見ると 「あなたの無反応」こそが、彼女たちを最も追い詰めます なぜなら、不倫と言う関係は 「誰かから奪っている」と言うスリル(刺激)で、脳内物質のドーパミンが出ている状態だから あなたが感情的に反応すればするほど 彼女たちの脳内では 「私は彼を夢中にさせている」 「奥さんを苦しめるほど価値があるんだ」 と、歪んだ報酬形が作動してしまいます 逆に、あなたが凛として 自分の人生を大切に過ごし始めると… . 彼女たちは「あれ？私、相手にされてない？」「私の存在って、何だったの」 と猛烈な孤独感と焦燥感に襲われます これを心理学では、アイデンティティーの崩壊と呼びます 今、あなたが1番大切にすべきなのは 不倫相手への攻撃ではなく あなた自身の心の平穏を取り戻すこと 脳が最後に求めるのは 一時的な刺激(不倫)ではなく 深い安心感(家族や自分自身との絆)です どうしても感情が抑えられない どう振る舞えばいいかわからない そんな時はカウンセラーを頼ってくださいね 1人で抱え込まず、まずは心を整

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