山本愛 on Instagram: "近視＋乱視あり 裸眼0.09 → 翌日1.2になりました👀✨ （ICL術後1ヶ月のリアル） 守るものができて、ついに決断。 費用は正直、高いし怖かった🥲 でも今は 「もっと早くやればよかった」が本音。 【よかったこと】 ✔ 朝起きた瞬間から見える ✔ 災害時の不安が減った ✔ 子どもとのお風呂もくっきり ✔ コンタクトの乾燥ストレスゼロ ✔ 乱視のブレもなくなった 【デメリット】 ✔ 手術はやっぱり緊張する ✔ 夜の光は少しにじむ（ハロー・グレア） ✔ 定期検診は必要 ✔ 費用は高め でも、 生活の質は確実に上がった。 0.09の世界には戻れない🥹 悩んでる人の参考になれば。 📌メリット・デメリットまとめてるので 気になることあればコメントください📝"

John Lazurko on Instagram: "For implementation contact @john_lazurko_art #badroomfurniture #badroomdesign #rockonwall"

石川京天 on Instagram: "今日は合同稽古ありがとうございます🙇 ダメな部分が浮き彫りでした💧 が、あの場にいた全員が何も意識できないくらい極限状態だったと思うので、尊敬しかないなぁ子供達。エミもまた然り。 腕上がらない。呼吸できない。次休みたい。痛い。疲れる。 そんな中よくやりきったと思います。 次にチャンピオンになる子はその状態でもやるべき事を意識してるはず。 まだまだこれから。 上野先生 北島先生 笠井先生 口屋先生 生徒の皆様、久しぶりに顔を見れた親御様達 今日はありがとうございました！ #合同稽古 #フルコンタクト空手 #全国大会 #追い込み 曲hikage様 Break the Limit"

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